2022/10/13 【新知專欄】入秋敏感肌 舒緩第一

   皮膚是佔人體總面積最大的器官，為保護組織的第一道防線。每當季節交替時，尤其是夏轉秋或冬天，常會聽到許多朋友的肌膚又犯敏感老毛病。實質上敏感並不是一種肌膚類型，而是一種肌膚現象。
  了解敏感之前，先認識皮膚的守門員-角質層，位於最外層，保護皮膚佔重要角色，屬於皮膚自我防護機制體，能直接抵抗微生物與部分化學物質的侵入，所以若要降低敏感現象的產生，需強化皮膚自身的免疫能力，才足以消化每天工作及週遭環境所產生的壓力負擔造成的敏感現象。像現代人飲食精緻化、生活的壓力、作息不正常，環境空氣的污染、保養品的使用不當、過度的微整型等等，都會導致皮膚趨向於脆弱敏感現象，真相是「所有肌膚都是敏感的」，都是需要溫柔細心呵護。
  要如何判斷皮膚已出現敏感的跡象?當發現肌膚明顯搔癢感、泛紅面積擴大或開始出現紅疹、微細血管擴張、破裂…等等，都已經是算是敏感現象，原因包括:

1. 乾燥缺水的皮膚對於溫度的變化特別敏感，所以在季節變化時因溫差會產生不特定的過敏現象，或者像寒流來襲時，冷空氣也會刺激皮膚產生緊繃與乾裂，洗澡時過熱的熱水也都會造成敏感反應。
2. 長期暴露在陽光或髒空氣中。
3. 頭髮上的油脂、枕頭、被褥、毛巾、手帕等，灰塵、塵蹣的接觸性摩擦。
4. 過度清潔或使用清潔力過盛的洗面乳或去角質產品。
5. 進行皮膚醫學美容(例如雷射手術、酸性成分換膚療程)後初期前2~3週。

  清楚了解皮膚工作所負擔的環境，善用一些保護的措施來幫助皮膚免受敏感現象的威脅，其中最不可忽略的事情就是每天的洗臉，千萬別小看這看似簡單的日常性動作，當選擇清潔力過強的洗臉用品時，就已經在為皮膚提供一個高機率敏感現象的環境了。多數消費者都有一種習慣，喜歡洗了臉後摸起來澀澀的，才覺得洗乾淨，其實反而會洗掉我們皮膚表層的天然皮脂膜，失去這層薄膜會使其皮膚本身的防禦力下降，並失去皮膚的保水度，而皮膚為了維持保護層，會大量分泌更多的油脂，反造成毛孔堵塞與窒息，且皮膚也需要回復到防禦力最佳的弱酸性膚質，恢復時間約需12小時，若皮膚表層每天都需要不斷地幫我們調整平衡PH值回復到弱酸性，就會使皮膚快速地老化、失去原有的健康，防禦力下降，因此更容易產生敏感現象。所以洗面乳的選擇，可選用偏中性、弱酸性的洗面乳，溫和不刺激才是對膚質防護有正向加分的功效。
文/ 甜河谷醫藥生技 企劃部