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2023/05/21 癸卯年✎二十四節氣∥夏季篇﹝#小滿﹞

癸卯年.二十四節氣

The 24 Solar Terms

小滿

夏季篇

 

 

小滿,潮濕炎熱,梅雨季始。

稻穗漸滿,但未成熟,等候豐收。

夏季濕熱,保持環境乾燥與驅蟲, 避免孳生蚊蟲!

規律作息,避免熬夜,讓身體太疲勞!

 

 

 

💡節氣養生

宜健脾清熱

 

減少辛辣重口味,選擇清爽清淡的苦味食物,例如:苦瓜、竹筍、秋葵,促進消化、清熱!

 


跟著甜河谷 #節氣養生 簡單食事補元氣!



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