The 24 Solar Terms
夏季篇
夏季之末，萬物繁盛，將迎長夏，今日宜曬太陽，去除濕寒🌞
雨水頻繁，高溫炎熱的節氣。
一不小心就會在冷氣房待上一整天！
趁著今日外出曬曬太陽，流流汗～
將體內的濕氣排出💦
再補充水份，讓身體循環UP！
💡節氣養生
減少冰冷的飲料或冰品
適當的運動可加速排濕
流汗後儘快擦乾，別急著吹冷氣或涼風，避免感冒喔！
跟著甜河谷 #節氣養生 簡單食事補元氣！
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