The 24 Solar Terms
秋季篇
盛夏的餘熱還在，白天炎熱，夜晚漸涼，早晚溫差變化大，是俗稱的「秋老虎」。
今年的立秋，正逢父親節。
為了家庭辛苦打拼，每天像齒輪一樣不停運轉！
祝福所有的爸爸，父親節快樂，天天健康！
💡節氣養生
﹝預防逐漸乾燥的氣候﹞
食補可選擇滋潤類型、白色食材～
例如：南瓜、蓮子、百合、銀耳、蜂蜜、山藥等等
﹝早睡早起調養精氣神﹞
白日的炎熱容易讓身體疲勞，充足的睡眠，能讓早晨精神充足，也讓自己的保護力up！
跟著甜河谷 #節氣養生 簡單食事補元氣！
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