The 24 Solar Terms
秋季篇
長夏結束,夏天的雷聲不再出現;
昆蟲在秋分後,陸續回到土裡,用細土將洞口封住,準備過冬;
雨量減少,不似夏天潮濕,空氣也越來越乾燥了。
💡節氣養生
秋天以溫補為主,
清淡飲食,多多補充水分,粥品調理,
都有助滋陰潤燥、理氣潤肺。潤肺。
跟著甜河谷 #節氣養生 簡單食事補元氣!
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