The 24 Solar Terms
秋季篇
清晨低溫時,在植物、地面形成薄霜。
💡節氣養生
飲食以暖身為主, 秋季的乾燥在此時更為明顯, 可選擇滋潤、生津的食材。 諺語說「一年補透透,不如補霜降」 此時平補最適宜, 四季皆宜的四神湯、四物湯是首選, 或者來一碗鮮魚豆腐味噌湯也很美味唷!
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